ปวดคอบ่าไหล่ปล่อยทิ้งไว้นานอันตรายอย่างไร

การปวดคอบ่าไหล่ที่ปล่อยทิ้งไว้นานอาจเป็นอันตรายในหลายๆด้าน เนื่องจากอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพรวมทั้งคุณภาพชีวิตของแต่ละบุคคลได้ โดยส่วนใหญ่อาการปวดคอบ่าไหล่มักจะเกิดขึ้นจากการนั่งหรือยืนในท่าที่ไม่ถูกต้องเป็นประจำ หรือการใช้งานคอบ่าไหล่ในท่าที่ไม่สมดุล หากปล่อยอาการคอบ่าไหล่ให้เกิดขึ้นเป็นประจำอาจส่งผลอันตรายได้ ส่วนอันตรายอย่างไรได้บ้าง มาดูกันเลยค่ะ

เกิดการปวดเรื้อรัง การปล่อยทิ้งอาการปวดคอบ่าไหล่ไว้นานอาจเกิดการปวดเรื้อรังในบริเวณนั้น เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อของคอบ่าไหล่เคลื่อนไหวไม่สมดุล

เกิดอาการข้อต่อเสื่อม การปล่อยอาการปวดคอไหล่ทิ้งไว้นานๆ อาจเกิดการเสื่อมของข้อต่อในระยะยาว เนื่องจากการที่กล้ามเนื้อและข้อต่อไม่ได้ใช้งานอย่างเหมาะสมอาจทำให้เกิดการสึกหรอในข้อต่อและการสึกหรอที่ยาวนานสามารถส่งผลให้เกิดการเสื่อมของข้อต่อได้

เกิดปัญหาทางจิตใจ การปวดคอและไหล่ที่ปล่อยทิ้งไว้นานอาจทำให้ความเครียดและความกังวลเพิ่มขึ้น เนื่องจากอาการเจ็บปวดอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตทั่วไปและการปฏิบัติงานของบุคคล

อาการปวดคอบ่าไหล่สามารถป้องกันได้อย่างไร

- รักษาท่าที่นั่งและท่าที่ยืนที่ถูกต้องเมื่อทำงานหรือกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อลดการกังวลในเรื่องคอบ่าไหล่

- การพักผ่อนและการเคลื่อนไหวในช่วงเวลาที่ถูกต้องเพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

- การปรับเปลี่ยนท่าที่นั่งและท่าที่ยืนอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดการตึงของกล้ามเนื้อบริเวณคอบ่าไหล่

- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อในพื้นที่ที่เกี่ยวข้อง เช่น การเพิ่มพลังกล้ามเนื้อหลังและคอผ่านการฝึกซ้อมท่ายืนหรือลูกบอล

หากคุณมีอาการปวดคอและไหล่ที่รุนแรงหรือไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเพื่อการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมในทันที การตรวจรักษาที่รวดเร็วสามารถป้องกันปัญหาที่รุนแรงมากขึ้นในอนาคตได้ หากผู้อ่านท่านใดมีความสนใจอยากเข้ารับการรักษาอาหารปวดคอบ่าไหล่ สามารถสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ H8 Clinic คลินิกกายภาพบำบัดเฉพาะทางด้านคอบ่าไหล่และการทำกายภาพบำบัด ดูแลคุณอย่างใกล้ชิดโดยแพทย์เฉพาะทางและนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญ ติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง เพื่อประสิทธิภาพในการทำการรักษา เพราะอยากให้คุณหายขาดจากอาการปวดและป้องกันการเกิดโรคซ้ำซ้อนค่ะ